Գործարանային Գին Ֆիթնես Աքսեսուարներ Չսահող հակաբռնկման հարմարեցված Pvc Pilates Յոգայի գնդակ լոգոյով

Յոգայի գնդակի կանոնավոր նստելը շատ առավելություններ ունի: Ընդհանուր օգուտները ներառում են ձեր մարմնի ուժեղացումը, հավասարակշռության կարգավորումը, հոգնածության թեթևացումը և վատ կեցվածքի բարելավումը: Առօրյա կյանքում դուք պետք է զարգացնեք լավ ապրելու սովորություններ և ամեն օր շատ երկար մի նստեք յոգայի գնդակի վրա՝ ֆիզիկական անհանգստությունից խուսափելու համար:

1. Բարելավել ֆիզիկական պատրաստվածությունը. յոգայի գնդակի վրա հաճախ նստելը կարող է օգնել մարմինը մարզել, ինչպես նաև կարող է արագացնել մարմնի նյութափոխանակությունը մարզումների ժամանակ՝ դրանով իսկ որոշակի դեր խաղալով ֆիզիկական պատրաստվածության բարձրացման գործում: Գնդակի վրա պետք է պահպանել հավասարակշռությունը, և մկանները կմնան լարված, ինչը կարող է օգնել մարմնի ջերմությունը սպառել և նույնիսկ պահպանել ուղեղիկի հավասարակշռությունը, վարժեցնել մարմնի տարբեր օրգանների հավասարակշռությունը և հասնել էֆեկտի: կարգավորող հավասարակշռություն;