Անկյուն հոդը մարդու մարմնի ամենադժվար մասերից մեկն է, որը հեշտ չէ վնասել, բայց հաճախ ձեռքի վարժություններ են անում մարդիկ, որոնք կօգտագործեն արմունկի պաշտպանիչները՝ արմունկի հոդի պահպանման համար: Հատկապես բասկետբոլ, բադմինտոն, վոլեյբոլ, թենիս և այլ բացօթյա ֆիթնես մարզաձևեր խաղալիս հաճախ կարելի է տեսնել արմունկների պաշտպանության պատկերը:
Շատ սպորտաձևեր և զբաղմունքներ անբաժանելի են արմունկից, քանի որ արմունկը հակված չէ վնասվածքների, ուստի շատ մարդիկ անտեսում են արմունկի հոդի պաշտպանությունը, բայց երբ արմունկը վնասված է թվում, դժվար է վերականգնվել, որոնցից ամենատարածվածը արմունկի լարվածություն է: Սպորտում արմունկների բարձիկներ կրելը որոշակի պաշտպանիչ ազդեցություն ունի արմունկների հոդերի վրա, ուստի սպորտային արմունկների բարձիկները լայնորեն կիրառվում են տարբեր սպորտաձևերում:
Առաջին, սպորտային արմունկի պաշտպանության դերը Մարզվելիս արմունկի պաշտպանիչը տեղադրվում է արմունկի հոդի մոտ։ Քանի որ արմունկի պաշտպանակը հիմնականում հենվում է առաձգական բամբակի և կտորի միջոցով, այն կարող է մեղմել արմունկի հոդի և կոշտ առարկաների միջև բախման ազդեցությունը և պաշտպանել արմունկի հոդը:
- 1. Տրամադրել ճնշում և նվազեցնել այտուցը Հաճախ վոլեյբոլ, թենիս մարդիկ պետք է իմանան, հաճախ բեքհենդ են խաղում, արմունկը ցավոտ կլինի, կարող է այտուցվել, սա այսպես կոչված «թենիսի արմունկն» է։ Այսպիսով, եթե մարզվելիս արմունկը ցավում է, ապա ավելի լավ է արմունկի բարձիկներ ունենալ՝ արմունկի վրա ճնշում գործադրելու և այտուցվածության զգացումը նվազեցնելու համար: Սպորտային արմունկների բարձիկներ կրելը ֆիքսված և կայուն ազդեցություն է ունենում արմունկի հոդի շուրջ գտնվող մկանների վրա և կանխում է արմունկի լարումը սպորտում ավելորդ օգտագործման պատճառով:
- 2. Սահմանափակեք գործունեությունը արագացնել վերականգնումը
Երկու, արմունկի պաշտպանությունը կարող է որոշակի զսպող դեր խաղալ ձեռքի աշխատանքի մեջ։ Եթե արմունկը վնասվել է, ապա անհրաժեշտ է դադարեցնել ձեռքի բարձր ինտենսիվության վարժությունները։ Անկյունային բարձիկներ կրելը կարող է որոշ չափով սահմանափակել արմունկի հոդերի գործունեությունը, որպեսզի վնասված հատվածը կարողանա հանգստանալ, խուսափել նորից վնասվածքներից և օգնել ավելի արագ վերականգնել ակտիվությունը:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-11-2023